Shakti Yin® somatics 30.9.

Shakti Yin® somatics joogaharjoitukset ovat tunnustelevia, pehmeitä ja intuitiivisia harjoituksia. Nämä joogahrjoitukset sisältävät hyvin rauhallista liikettä sekä syvää läsnäoloa. Alunperin Shakti Yin® syntyi Annan omassa harjoituksessa jossa hän yhdisti Shaktitanssin® ja Yin joogan elementtejä. Tärkeintä harjoituksessa on hengitys ja rehellinen läsnäolo kehossa. Pyri olemaan läsnä kaikissa kehollisissa tuntemuksissa ja tiedostamaan miten hengitys kulkee kehossa ja mitä kehossa tapahtuu. Shakti Yin® somatics harjoitteet ovat erityisesti hyviä integroimaan Kristallimeditaatioiden korkeavärähteistä energiaa sekä avaamaan kehoa tulevaan meditaatioon. Tunnit sijoittuvat keskiviikko-iltoihin juuri ennen Kristallimeditaatiota aina joka kuun viimeinen keskiviikko. Kristallimeditaatioiden kk-jäsenenä jooga kuuluu kurssialustan valikoimiin ja tallenteet ovat käytettävissäsi rajattomasti. Kertamaksulla voit osallistua silloin kun siltä tuntuu ja saat tallenteen jälkikäteen 24h kuluessa joogatunnin päättymisestä.

Varaa itsellesi vapaa hetki, mukavat vaatteet ja joogamatto.